"보통에서 마름으로"마법의 식욕억제제 비만칵테일의 효과와 부작용, 저절로 살이 빠지는 식품&운동 꿀팁

다이어트 계절이 오고 있습니다. 여전히 다이어트를 위해 목숨을 거는 사람들이 많아 악마의 유혹이라고도 하는 다이어트 약들과 부작용, 지방흡입에 대해 알아보고 이와 반대로 부작용 제로지만 살이 빠지는 식품과 운동에 대해서도 함께 알아보도록 하겠습니다.

 

저도 겨우내 찐 살을 빼기위해 지난주 부터 등산도 다시 시작 하고 음식도 좀 조절해 볼려고 합니다. 봄이 되면 헬스장, 필라테스 강습장 등 다이어트를 위한 운동 인구의 수요도 증가합니다. 다이어트에는 식단 조절이 80% 라고 하지만, 음식을 조절 하는 것에도 한계가 있기 때문에 운동을 병행하며, 또한 요즘에는 단순히 마른 몸이 아닌 적당한 근육과 볼륨 있는 몸매를 선호하는 사람들이 늘어나고 있어 운동을 취미로 하는 인구도 코로나 이후 가파르게 증가하였습니다.

 

하지만 한쪽에서는 점점 더 극단적인 마름을 선호하거나, 식단과 운동에 거듭 실패하며 약물에 의존하는 사람들과 의술의 힘을 빌어 지방흡입, 지방 주사 등을 찾는 사람들 또한 늘어가고 있습니다. "보통에서 마름으로" 라는 검색어만 입력해도 연관 검색어로 경험담, 효과좋은 방법 등등 수많은 글들이 나오죠. 

365일 다이어트, 오픈런 하는 식욕 억제제

365일 다이어트를 한다고 하죠. 저 역시도 그런 편입니다. 일시적으로 단기간 감량을 하기 어렵기 때문에 평소에 꾸준히 식단을 조절하거나, 운동을 병행하지 않으면 어느 순간 숫자가 바뀌어 있는 몸무게를 직면하게 됩니다.

 

식단 조절과 운동을 꾸준히 한다는 것은 쉬운일이 아닙니다. 어렵습니다. 먹는 행위가 주는 행복이 큰데 식욕을 참아가며 다이어트를 한다는 것은 아주 강한 의지가 없이는 인간의 욕망을 거스르는 어려운 일입니다.

 

그렇기 때문에 다이어트를 하는 사람 치고 식욕 억제제에 관심을 가져보지 않은 사람이 드물 것입니다. 시중에는 각종 나라에서 여러 경로를 통해 들어오거나, 혹은 당뇨 치료제, 항우울제 등 식욕억제제로 허가된 약물이 아닌 약물의 식욕 억제효과과 유명해져 이것을 구하기 위해 오픈런을 합니다. 공급이 제한적이고 일반적인 처방으로는 다이어트를 유지할 수 있을 만큼의 양을 구할 수 없기 때문입니다.

 

이 외에도, 오래전부터 다이어트 한약으로 유명한 회기동, 강남 등의 한의원들 역시도 오픈 전부터 대기하여 한약을 예약해야 합니다. 이마 저도 전화로 예약 후 방문하여 예약해야 하는데 전화 예약 부터가 어렵다고 합니다.

 

다이어트 한약 유명 한의원

다아즐 한의원, 누베베 한의원, 라인의원, 엄지한의원 등.

 

마법같은 식욕 억제, 단기간 감량을 보장하는 비만약 칵테일은 무엇일까?

여러 병원들에서 본인들 만의 특별 제조법을 강조하며 다이어트 효과를 홍보합니다. 병원에서 존재 하지 않는 약을 제조 할 수는 없으니, 곧 시중의 약들을 섞어서 최대의 효과를 나타내게끔 해준다는 말이 됩니다. 비만약 칵테일 처방은 보통 2~3종류의 식욕억제제, 이뇨제, 소화제, 변비약, 항우울제 등 7~8가지 약물을 혼합하여 제조됩니다.

 

이런 제조약들을 홍보하는 병원에 방문하여 살빼는 약을 처방해달라고 하면 키와 몸무게 정도만으로 비만 약 1-2 주일치를 처방해 줍니다. 식욕억제제(펜터민 성분)를 포함해 지방흡수억제제, 위장운동촉진제, 편두통예방제, 현기증완화제, 위산분비억제제, 이뇨제 등 보통 10~15종류의 약이 포함되어 있습니다.

 

비만약 칵테일에 포함되는 약들은 항정신성 식욕억제제, 우울증 치료제, 간질 치료제, 소화제, 소화성궤양용제, 당뇨병 용제, 다이어트 보조제, 변비약, 이뇨제, 항히스타민제, 정신신경용제 등이 포함됩니다. 각각의 약들은 특정 증상에 효과가 있는 승인 받은 약물들로 개별로 처방받는 데로 복용시에는 문제 될 것이 없습니다.

 

비만약 칵테일 각각의 약들은 어떤 작용을 하는 걸까요?

항우울제 중에서 특히 식욕을 느끼게 하는 물질인 세로토닌을 차단하는 계열의 약품을 많이 사용하며,  비만 환자가 이런 약을 먹으면 식욕이 억제되고 체중이 감소되는 효과가 나타납니다. 하루에 한 알 복용하면 한 달에 평균 2kg의 체중 감량 효과를 볼 수 있다고 알려져 있으며, 비만치료제로 시판 중인 리덕틸이 이 계열의 약품입니다.

 

소화제와 변비약, 이뇨제는 음식을 먹었을 때 영양소 흡수가 이루어지기 전에 최대한 빠른 시간내에 배출하는 것을 돕습니다.

 

당뇨병 치료제의 대부분은 혈당과 호르몬을 조절합니다. 음식물 섭취에 따라 분비되는 인체 호르몬인 GLP-1은 뇌의 시상하부에 전달되어 배고픔을 줄이고, 포만감을 증가시켜 식욕을 조절하는 역할을 합니다.

 

삭센다는 실제 인체의 GLP-1과 동일한 기전으로 작용해 식욕 및 음식 섭취를 억제해 체중을 감소시키는 결과가 입증되 1회 15만원이라는 고가에도 불구하고 불티나게 팔리고 있으며, 지난해 2형 당뇨병 치료제로 승인 받은 마운자로도 올해 비만약 승인을 진행중에 있습니다.

 

비만약 칵테일, 다이어트 약 부작용

마법의 약이라는데, 정말 마법일까요? 식욕억제제로 많이 쓰이는 항우울성 약물들의 대부분의 식욕 억제 효과는 일시적인 현상이며, 중독성이 있는 약물입니다. 복용뒤 6개월이 지나면 내성이 생겨 복욕량을 늘려야 하며, 그 효과를 본 사람들은 심리적으로도 쉽게 끊지 못합니다.

 

이들 약들은 신경물질에 작용하는 약들로 장기간 복용시 불면증, 불안등의 부작용이 생길 수 있습니다. 변비약의 장기 복용은 인체의 소화작용과 자연적인 배변능력을 감소시켜 나중에는 변비약이 없이는 소화와 배설이 심각한 어려움을 느끼게 되며, 이뇨제는 장기 복용시 신장을 망가뜨립니다.

 

더불어 이들 약물을 한꺼번에 섭취한다는 것은 어디에서도 검증 되지 않았을 뿐 아니라, 간에도 치명적인 손상을 가져올 수 있습니다.

 

비만인 분들이 지흡하면 안되는 이유

이 외에도, 즉각적인 사이즈 감소를 위해 지방흡입을 선택하는 사람들도 늘어가고 있습니다.

 

수술의 이름에서 추측하는 것과는 다르게 지방흡입은 비만인 사람이 해서는 안되는 수술입니다. 그 이유는 첫번째 비대칭을 유발합니다. 비만인 사람들은 상대적으로 많은 양의 지방을 빼내게 되는데 이는 인체가 가지고 있는 본래의 비대칭을 더욱 두드러지게 만듭니다. 손의 감각만으로 지방을 빼내는 수술이기에 지방을 균일하게 뽑는 것은 불가능합니다. 따라서 피부가 울퉁불퉁해 질 수 밖에 없으며 이는 오랜 시간이 지나도 예전의 피부로 돌아가기 어렵습니다.

 

다른 하나는 유착입니다. 원래 우리 몸의 지방은 피부와 근육 사이에 존재해서 쿠션 역할을 해줍니다. 앞서 말한 것과 마찬가지로 손으로 하는 수술이기에, 아주 정밀하게 지방을 뽑기 어렵습니다. 따라서 특정부위에 중간층이 아얘 사라지게 되고 피부와 근육이 달라 붙는 현상도 발생하게 됩니다.

 

건강한 다이어트는 지방이 감소되는 속도에 맞춰 피부가 수축됩니다. 지방흡입은 지방이 감소되는 속도에 맞춰 피부가 수축될 시간이 없기 때문에 피부가 처지거나 셀룰라이트의 비율이 높아지는 현상이 발 생할 수 밖에 없게 됩니다.

 

부작용 제로, 그런데도 살이 빠진다고? 무조건 빠지는 다이어트 식품

양배추와 계란을 적극 활용합니다. 단백질은 다이어트에 꼭 필요한 영양소입니다. 근육의 감소를 막고 다이어트 중 올 수 있는 여러가지 부작용들을 최소한으로 만들어 줍니다. 단백질이 포함되어 있는 식품을 섭취하면 각종 비타민과 미네랄이 포함되어 있는 야채들을 함께 섭취하면 포만감과 다이어트까지 잡을 수 있습니다.

 

양배추와 계란 : 양배추를 채칼을 이용해 수북히 썰어 줍니다. 올리브 오일을 두르고 양배추를 넣은 팬에 계란 2-3개를 풀어 둘러 주면 아주 간단한 팬케익이 완성됩니다. 간을 하지 않았기 때문에 소량의 김치 혹은 오이, 당근, 양배추 등을 활용하여 만든 피클을 곁들이면 아무리 먹어도 질리지 않는 무조건 빠지는 다이어트 식품이 됩니다.

 

하루에 10분 투자, 하체 근육을 늘리면 가만히 있어도 살이 빠진다

인체의 80%의 근육은 하체에 집중되어 있습니다. 나이가 들수록 하체의 근육이 중요한 것도 이 때문입니다. 태어나서 죽을때까지 인간을 활동할 수 있도록 버텨주는 근육들인 것이죠. 이 근육들을 유지하고 잘 활동하도록 운동하는 것이 다이어트에는 아주 효과적입니다. 근본적으로 이 근육들은 칼로리를 소모하게 되어 있기 때문에 상대적으로 상체 운동을 하는 것 보다 가성비가 좋습니다.

 

하루에 10분, 스쿼트, 계단오르기 및 유튜브 등에서 하체 운동을 검색하셔서 딱 하루에 10분만 해보세요. 저절로 살이 빠지는 것을 경험하실 수 있을 겁니다.

 

 

↓광고아님, 나한테 맞는 하체운동 찾으러 가요↓

https://www.youtube.com/results?search_query=10%EB%B6%84+%ED%95%98%EC%B2%B4+%EA%B7%BC%EB%A0%A5%EC%9A%B4%EB%8F%99